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Omega Samen-Mix
Produktbeschreibung
Omega Samen-Mix
Unser Omega Samen-Mix eignet sich perfekt als Geschmacksgeber für Hüttenkäse, Joghurt oder für einen Smoothie. Er ist eine reichhaltige Frühstückskomponente für Ihren Start in den Tag!
Der Omega Samen-Mix besteht aus:
- Hanfsamen
- Chiasamen
- geschroter Leinsamen
Die Samen sind wunderbar frisch und bilden als Mischung eine leckere und vielseitige Geschmacksnote.
Gesunde Omega-3-Fettsäuren
Der Omega Samen-Mix von Nusskauf.de enthält reichlich Alpha-Linolensäure (ALA), die zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren gehört. Eine Tagesmenge von 2 g ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinwertes bei. Dafür reichen schon 14 g Omega Samen-Mix aus. Die Mischung ist außerdem eine wichtige Proteinquelle. Sie ist ballaststoffreich und liefert viele Vitamine und Mineralien, wie die B-Vitamine, Phosphor, Magnesium und Zink.
Wofür können Sie den Omega Samen-Mix verwenden?
Der Omega Samen-Mix schmeckt sehr lecker mit Joghurt und Haferflocken. Die Mischung ist eine schöne Smoothie-Zutat aber auch eine sehr wohlschmeckende Ergänzung zu herzhaften Speisen wie Salate oder Schmorgerichte. Verwenden Sie den Omega Samen-Mix in Backrezepten für Kekse, Cracker oder Brot.
Tipp: Sie können die Mischung vor dem Verzehr kurz in einer trockenen Pfanne anrösten. Das gibt den Samen einen volleren Geschmack und sie werden besonders knusprig.
Zutaten: Hanfsamen, Chiasamen und geschroter Leinsamen
Allergene: Kann Spuren von Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten
Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern
Nährwerttabelle
| Pro 100 Gramm | RA* | |
|---|---|---|
| Energie | 2061 kJ (499 kcal) | |
| Fett | 36,5 g | |
| - davon gesättigt | 3,6 g | |
| - davon einfach ungesättigt | 4,5 g | |
| - davon mehrfach ungesättigt | 27,2 g | |
| Kohlenhydrate | 8,4 g | |
| - davon Zucker | 0,5 g | |
| Ballaststoffe | 24,2 g | |
| Protein | 22,1 g | |
| Salz | 0,0 g | |
| Vitamin B1 / Thiamin | 1,1 mg | 100% |
| Vitamin B3 / Niacin | 7,0 mg | 44% |
| Vitamin B6 / Pyridoxin | 0,35 mg | 25% |
| Vitamin B11 / Folsäure | 81,2 µg | 41% |
| Kalzium | 315 mg | 39% |
| Phosphor | 1046 mg | 149% |
| Eisen | 7,1 mg | 51% |
| Kalium | 770 mg | 39% |
| Kupfer | 0,96 mg | 96% |
| Magnesium | 401 mg | 107% |
| Selen | 18,2 µg | 33% |
| Zink | 7,4 mg | 74% |
* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)
Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.
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